Cách trang trí nhà giúp bạn ít bị căng thẳng. Một bức tường màu xanh nhạt, tủ sách có nhiều khoảng trống... sẽ đem lại nhiều tác dụng cho các chủ nhà hay bị căng thẳng.

Bố trí giường ngủ hợp lý: Phòng ngủ là nơi cần sự yên bình nhất trong nhà. Bạn hãy đọc kỹ những điều nên tránh khi bố trí căn phòng này như để giường xa cửa ra vào, tránh bày gương lớn đối diện giường...

Thường xuyên mở cửa sổ: Các bác sĩ đã nhận ra rằng, những bệnh nhân tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ giảm cảm giác đau đớn, căng thẳng. Nếu muốn giữ gìn sức khỏe, bạn nên để ánh sáng tràn vào nhà nhiều hơn thay vì khép rèm suốt ngày.

Giảm số lượng gương: Bạn không nên bố trí nhiều gương trong nhà trừ những khu cần thiết như phòng tắm, bàn phấn. Bạn sẽ không còn bị ám ảnh nhiều về thân hình, khuôn mặt của mình.

Trồng cây trong nhà: Theo trang HGTV, cây xanh sẽ giảm mức độ căng thẳng của những người nhìn thấy chúng thường xuyên.

Sơn tường màu xanh: Các nhà khoa học đã chứng minh, khi sống trong không gian nhiều màu xanh, bạn sẽ dễ ngủ và có huyết áp ổn định.

Chỉ bày một nửa tủ sách: Nếu chất đầy tủ các cuốn sách hoặc đồ trang trí, bạn sẽ có cảm giác nhà cửa bề bộn. Mọi không gian đều cần có những khoảng trống để đôi mắt bạn được nghỉ ngơi.

Ít dùng các loại họa tiết: Nếu thích ngôi nhà có phong cách ấn tượng, bạn có thể sử dụng kẻ sọc, chấm bi cho các mảng tường, đồ nội thất. Nhưng nếu muốn nhà có cảm giác thư thái, bạn nên chọn tông màu trơn, trung tính nhẹ nhàng.

Hạn chế thiết bị điện tử: Bạn nên để gọn tivi, đầu đĩa phía sau những chiếc tủ đóng kín. Bạn hãy từ bỏ thói quen về tới nhà là bật tivi, để cho mình có những khoảng thời gian yên tĩnh sau ngày dài căng thẳng.

Mua hoa tươi: Thay vì bày một bình hoa giả suốt cả năm, bạn hãy thay đổi các loại hoa tươi theo mùa. Bạn không nhất thiết phải mua một bó hoa to, đắt tiền mà đôi khi chỉ là vài nhành hoa dại, những bông hoa hồng. Hương thơm dịu dàng của hoa sẽ giúp bạn có cảm giác gần gũi với thiên nhiên hơn.

Bố trí giường ngủ hợp lý: Phòng ngủ là nơi cần sự yên bình nhất trong nhà. Bạn hãy đọc kỹ những điều nên tránh khi bố trí căn phòng này như để giường xa cửa ra vào, tránh bày gương lớn đối diện giường...

Thường xuyên mở cửa sổ: Các bác sĩ đã nhận ra rằng, những bệnh nhân tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ giảm cảm giác đau đớn, căng thẳng. Nếu muốn giữ gìn sức khỏe, bạn nên để ánh sáng tràn vào nhà nhiều hơn thay vì khép rèm suốt ngày.

Giảm số lượng gương: Bạn không nên bố trí nhiều gương trong nhà trừ những khu cần thiết như phòng tắm, bàn phấn. Bạn sẽ không còn bị ám ảnh nhiều về thân hình, khuôn mặt của mình.